บวบ : ผักผลพื้นบ้าน ดอกนั้นสีงาม

รวม เมนูบวบ ทำเองง่ายๆ · บวบผัดไข่ · ผัดบวบใส่ไข่ · บวบผัดกุ้ง · แกงเลียงบวบใส่ไข่ใส่กุ้ง · บวบผัดไข่ · ผัดบวบใส่กุ้ง · ต้มจืดบวบหมูสับ · ผัดบวบหมูสับใส่ไข่

บวบผัดไข่ เปิดเมนูฮิตร้านข้าวแกง รู้จัก บวบ ผักมากสรรพคุณ ประโยชน์มากมาย · พลังงาน 18 กิโลแคลอรี · โปรตีน กรัม · ไขมัน กรัม · คาร์โบไฮเดรต กรัม · เส้นใยอาหาร กรัม

บวบ บวบ · Luffa cylindrica · ชื่อพ้อง · CUCURBITACEAE · บวบเป็นไม้เถาเลื้อย เถาแข็งและเหนียว คล้ายกับถั่วพู แต่มีอายุเพียงปีเดียวหรือฤดูเดียว เถาสีเขียวอ่อน ลำต้นม้วนพันสิ่งยึดเกาะได้ดี

บวบ บวบ · ช่วยเสริมสร้างฟันและกระดูก · เป็นยาแก้ร้อนใน · ช่วยระบายท้อง ช่วยขับปัสสาวะ และช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด · ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ · ลดไข้ · บำรุงร่างกาย · บรรเทา