ลดต้นขา ขาเบียด คืนขาเรียวสวยน่ามองโดยไม่ต้องผ่าตัด ปลอดภัย หายห่วง!

ลดไขมันขา  ท่าบีบเข่า · นั่งหลังตรงบน งอเข่า ให้เท้าเหยียบพื้นขนานกับพื้น · ใช้เข่าทั้งสองข้างหนีบลูกบอลน้ำหนัก หรือผ้าขนหนูม้วนเอาไว้ · บีบเข่าทั้งสองข้างเข้าหากัน ค้างไว้ 30 วินาที จากนั้นพัก 5 วินาที · ทำซ้ำจนครบ ดูดไขมันต้นขา เป็นวิธีลดไขมันต้นขาเร่งด่วน สามารถลดขนาดต้นขาได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง เป็นวิธีสร้างเรียวขาที่ตอบโจทย์อย่างยิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาขาเบียด ขาใหญ่

2 เทคนิค ทำให้ขาต้นขาสะโพกเล็กลง 1 ถ้าอ้วนให้ลดไขมันก่อน 2 ถ้าหุ่นดีแล้วแต่ขาใหญ่สะโพกใหญ่ จึงค่อยมาลดขนาดกล้ามเนื้อ ด้วยความห่วงใยจากหมอทีม ถ้าชอบแนวลดความอ้วน + ชะลอ เป็นการฉีดลดต้นขา ต้นแขน หรือจุดอื่นๆ ที่เราต้องการ และนอกจากการใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้าช่วยแล้วเรายังมีวิธีการลดไขมันส่วนเกินแบบอื่นๆ มาฝากเพื่อนๆกันด้วย

นอกจากคุมอาหารแล้วต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยจะเห็นผลได้ชัดขึ้น ไขมันลดลงกล้ามเนื้อเข้าแทนที่ สำหรับคนเริ่มออกกำลังกายอาจเริ่มต้นการเดินเร็ว ก้าวขายาว ๆ และแกว่งแขน ประมาณ 30 นาทีทำติดต่อกัน 5 เลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น แซมอน น้ำมันปลา ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เต้าหู้ หรือผักใบเขียว เพื่อบำรุงสุขภาพหัวใจ โดยรับประทานสัปดาห์ละ 2 ครั้ง; ลอกหนังเนื้อสัตว์ก่อนรับประทาน