การล้างจมูก คือ การใช้น้ำเกลือล้างผ่านโพรงจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคทางเดินหายใจส่วนบน โรคภูมิแพ้ โรคจมูกและไซนัสอักเสบ
วิธีรับมืออย่างถูกต้อง จากคุณหมอ ไข้หวัดใหญ่ มีวิธีการป้องกันโรคนี้อย่างไรบ้าง? พบคำตอบจากคุณหมอจากแอปฯ จมูก ไอ จาม แน่นจมูก หรือน้ำมูกไหล ได้ ชันนะตุ โดยวิธีง่ายๆด้วยการสเปรย์น้ำเกลือเข้มข้นครับ สำหรับภูมิแพ้จมูกนะครับ ข้อแนะนำ 1 ภูมิแพ้จมูกมักจะสร้างมูกเมือกที่เหนียวออกมาอยู่เรื่อยๆ การพ่นล้างบ่อยๆจะล้างมูก สารก่อภูมิแพ้และฝุ่นควัน
วีวาเรน การล้างจมูกแต่ละครั้งนั้น ควรล้างจนกว่าจะรู้สึกว่าจมูกโล่ง ไม่มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกอะไรคั่งค้างในจมูก ใช้น้ำเกลือฆ่าเชื้อนอร์มาลซาไลน์ % เท่านั้น ในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรีย เชื้อโรค และสิ่งปรกต่างๆ ไม่ควรล้างเกินวันล่ะ 2 ครั้ง หากล้างจมูกอย่างถูกวิธี และทำการล้างในเวลาที่เหมาะสม จะช่วยป้องกันการเกิด
