vo2 max
VO2 Max
Regular
price
144.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
144.00 ฿ THB
Unit price
/
per
vo2 max Dan ufamax
View full details
349 likes, 0 comments - on March 8, 2024: วิธีเพิ่ม VO2 Max ด้วยคาร์ดิโอที่ทำเป็นประจำ Top
VO2 Max is the fitness matrix which measures maximum amount of oxygen your blood sends to your muscles ทำความรู้จักกับค่า VO2 Max คืออะไร VO2 Max มีผลอย่างไรบ้าง สิ่งที่คนออกกำลังกายและสายรันนิ่งควรรู้ไว้เกี่ยวกับ VO2 Max เพื่อการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
โรบินสันบ่อวิน ดังนั้น ค่า VO2 Max ยิ่งมากขึ้นเท่าไหร่ประสิทธิภาพของร่างกายก็ยิ่งดีขึ้น เพราะร่างกายได้รับออกซิเจนมากและเร็วขึ้นเท่าไหร่ จะส่งผลดีต่อการเผาผาญและใช้พลังงานจากกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ค่า VO2 max เป็นการวัดระดับออกซิเจนที่ใช้ในร่างกายในขณะออกกําลังกาย เป็นค่าที่มีความสำคัญสำหรับนักกีฬา หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย