ฝึกขมิบ เคล็ดลับกระชับน้องสาวให้ฟิตด้วย Kegel Exercise

ฝึกขมิบ เคล็ดลับกระชับน้องสาวให้ฟิตด้วย Kegel Exercise ขมิบ ขมิบ คือ การขมิบก้น พร้อมกับการแกว่งแขน เนื่องจากการขมิบก้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่มีการหดรัดตัว เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดของทวาร ส่งผลให้การขับถ่าย ขมิบ พญาไท ชวนฟัง Doctor Live รู้หรือไม่!! การฝึกขมิบ ช่วยลดอาการปัสสาวะเล็ดได้ มาลองทำตามกัน สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Call center 1772 @LINE :

ขมิบ ขมิบ คือ การขมิบก้น พร้อมกับการแกว่งแขน เนื่องจากการขมิบก้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่มีการหดรัดตัว เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดของทวาร ส่งผลให้การขับถ่าย

ขมิบ การขมิบ การขมิบเป็นวิธีช่วยตัวเองผ่านการกระชับอุ้งเชิงกราน และช่องคลอด เป็นวิธีการช่วยตัวเองที่ไม่มีใครเห็น ระหว่างที่ทำก็อาจจะดูหนังเพื่อสร้างอารมณ์ร่วมไป ก อาการที่ริมฝีปากเผยอขึ้นและหุบลงโดยเร็ว, อาการของปากที่พูดอย่างไม่ออกเสียง, เช่น ทำปากขมุบขมิบ สวดมนต์ขมุบขมิบ, กระหมุบกระหมิบ หรือ หมุบหมิบ ก็ว่า