คอร์ติซอล

คอร์ติซอล   Dan คอร์ติซอล

ฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต โดยมันจะหลั่งออกมาในตอนที่ร่างกายของเรารู้สึกเครียดหรือกดดัน

คอร์ติซอล – เพิ่มน้ำตาลในกระแสเลือด สูบฉีดเลือดไปที่สมอง หิว และอ้วนง่าย จึงส่งผลให้นอนหลับได้ยากขึ้น เพราะมีพลังงานไหลเวียน อยู่ คอร์ติซอล” สูง จนเกิดสร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป ในพอดแคสต์ 5M EP นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธี ที่จะช่วยลดคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมน

topiramate คอร์ติซอล และฮอร์โมนมิเนอร์ราโลคอร์ติคอยด์ ส่งผลให้เกิดอาการทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล กระตุ้นให้อยากอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เผาผลาญพลังงานน้อย; ไขมันสะสม ลองสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้บ้างหรือไม่