น้ำตาล ยิ่งกินยิ่งง่วง โดยเรื่องนี้ ทีมนักวิจัยจากสถาบัน Lyon Neuroscience Research Center and ESPCI Paris Tech ในประเทศฝรั่งเศส ได้ทำการวิจัยสมอง และค้นพบว่าน้ำตาลนั้นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้
วิธีตื่นเช้าที่ไม่ง่วง · 1 หลังตื่นนอนให้เดินไปรอบๆเพื่อกระตุ้นการตื่นตัว · 2 งีบเล็กน้อยเพื่อขับไล่ความง่วง · 3 อย่าจ้องแต่จอ มองอย่างอื่นบ้างการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก่อให้เกิดอาการง่วงซึมได้ เคยเป็นมั้ย? ทำไมรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา รู้สึกไม่สดชื่น นอนก็เยอะ แต่ทำไมยังง่วง ยังเหนื่อยทั้งวัน เชื่อว่าชาวออฟฟิศส่วนใหญ่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ส่งผลต่อการทำงานของสมอง
พงศ์พล ยอดเมืองเจริญ คุณกำลังมีอาการ เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นที่แสดงว่าร่างกายคุณกำลังไม่สมดุล ซึ่งมีหลายสาเหตุ ง่วงนอน อาจเป็นเรื่องแปลกที่จะถามว่าอาการ ง่วงนอน คืออะไร? อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ง่วง ความง่วงนอนแสดงถึงความผิดปกติของการนอนหลับบางโรค เช่น การหยุดหายใจขณะหลับ
