ธาราบำบัด รูปแบบหนึ่งของกายภาพบำบัดเป็นการฝึก กระตุ้นการเคลื่อนไหวด้วยการบริหารและการออกกำลังกายในน้ำ มิใช่การว่ายน้ำทั่วไป ซึ่งให้ผลดีต่อสุขภาพ
การออกกำลังกายในน้ำ หรือธาราบำบัด เป็นการรักษาผู้ป่วยโดยอาศัยคุณสมบัติน้ำ ช่วยลดแรงกระแทก เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย มาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายในน้ำให้แข็งแรงไปพร้อมกับ กภ กรมการแพทย์ ชี้ไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ์ ระบบบริการสุขภาพต้องส่งเสริม ป้องกัน ดูแล รักษา แนะใช้ ธาราบำบัด น้ำจะช่วยพยุงน้ำหนักและลดแรงกระแทก
smartweb muangthai ประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อออกกำลังกายธาราบำบัด · ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเกร็ง · ลดแรงกระแทกที่กระทำต่อข้อต่อขณะออกกำลังกาย · เพิ่มมุมองศาการเคลื่อนไหวของข้อต่าง ๆ · เพิ่มความแข็งแรงความ นอกจากนี้ผลงานวิจัยพบว่า ผู้สูงอายุมีการทรงตัวดีขึ้นเมื่อออกกำลังในน้ำอย่างสม่ำเสมอ 6-8 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายในน้ำด้วยธาราบำบัด เพื่อความปลอดภัยและความถูกต้อง จึง
