ขา กรรไกร ล่าง หย่อน ยาน หรือ บวม อูม ล้วน เป็น สัญลักษณ์ แสดง ว่า คาด คิด และ การ กระทํา มี จุดอ่อน ต้อย ไม่ สมบูรณ์ 2 ผู้ บริหาร หน้าผาก กว้าง รอย ย่น
1 Exercises การบริหารขากรรไกร ทุกท่าที่จะแนะน าดังต่อไปนี้ ใช้หลักการของการรักษาแนวออโธเป ดิกส์ ซึ่งได้แก่การดึงอวัยวะที่ปวดเมื่อย เพื่อช่วย บริหารขากรรไกร และกล้ามเนื้อคอ · อ้าปากหรือยิ้มให้กว้างที่สุด ค้างไว้ประมาณ 2 วินาที ทำซ้ำวันละ 10–20 ครั้ง · อ้าและหุบปากเบา ๆ สลับกันหลายครั้ง จากนั้นวางนิ้วบนฟันหน้าสี่ซี่ด้านล่าง และค่อย ๆ ดันขา
อาจารย์มงคล รอดเที่ยงธรรม ขากรรไกร อาจจะใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำปุ่นหรือกระเป๋าน้ำร้อน ประคบบริเวณที่ปวดครั้งละ 20 นาที 4 ออกกำลังกาย,นอกพักผ่อนให้เพียงพอ,หาวิธีลด ในสำหรับผู้ที่มีอาการไม่มาก สามารถรักษาได้ด้วยตัวเองง่ายๆ โดยการออกกำลังกาย บริหารขากรรไกรด้วยตัวเอง ดังนี้ 1 ท่าผ่อนคลายใบหน้า ขากรรไกร และลิ้น
