อาหารใดบ้างช่วยบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม
อาหารใดบ้างช่วยบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม
รับประทานอาหารที่ไม่ปนเปื้อนสารโลหะหนักหรือสารเคมีต่างๆ สารอาหารบำรุงสมอง สมองต้องการสารอาหารทั้ง 5 หมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ ดังนั้น
0:00 เริ่มต้น · 0:39 วิธีการบำรุงสมองด้วยอาหาร · 1:08 สารอาหารบำรุงสมอง · 1:22 การเลือกทานเนื้อสัตว์ให้เพียงพอ · 1:47 การดูแลเส้นเลือดไม่ให้ตีบตัน · 2:20 การอักเสบใน
อาหารเสริมบำรุงสมอง วิตามินบำรุงสมองตัวแรกที่อยากจะแนะนำกันก็คือ 'วิตามินบี 1' เพราะวิตามินบำรุงสมองชนิดนี้มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการนำความรู้สึกของเซลล์ประสาท และยังช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท
บำรุงสมอง 7 อาหารบำรุงสมอง ช่วยบูทพลัง แก้ภาวะสมองล้าจากงานหนัก! · ไข่ไก่ · ผักใบเขียว · ขนมปังโฮลวีต · ปลา · ผลไม้ · ช็อกโกแลต · อะโวคาโด
Regular
price
121.00 ฿ THB
Regular
price
121.00 ฿ THB
Sale
price
121.00 ฿ THB
Unit price
/
per