รู้ทันป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันก่อนที่จะสาย ด้วย 5 แนวทาง

11 เคล็ด ลับ ป้องกันอัลไซเมอร์ เพื่อสมองยัง Active ป้องกันอัลไซเมอร์ 'วิธีเสริมสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ และสมองเสื่อม' เป็นหนังสือที่เสนอประเด็นเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์แบบครบองค์รวม เริ่มตั้งแต่การทำงานของระบบประสาท, วิธีออกกำลังกายสมองเพิ่มความจำ ความฉับไว, ป้องกันอัลไซเมอร์ ออกกำลังกายแอโรบิค; การฝึกกล้ามเนื้อ กิจกรรมสมองป้องกันอัลไซเมอร์ การอ่านและเขียน; การเล่นเกมปริศนา การ

ป้องกันอัลไซเมอร์ การป้องกันอัลไซเมอร์ ฝึกสมองโดยการเล่นเกมที่ต้องใช้ความคิดหรือความจำ; หลีกเลี่ยงความเครียด; ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ; ดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8