ผักกูด อาหารปลอดภัย ไม่ขึ้นในพื้นที่มีสารเคมี ปลูกอย่างไร? ให้ได้กิน ได้ขาย

ผักกูด  ผักกูด เผยแพร่เมื่อ ผู้ชม 10,452 ผักกูด ชื่อสามัญ Paco fern, Small vegetable fern, Vegetable fern ผักกูด ชื่อวิทยาศาสตร์ รวม เมนูผักกูด ทำเองง่ายๆ · ยำแซ่บผักกูด · ผัดผักกูดกับกะปิ · ยำผักกูด · ผัดผักกูด · ผัดพริกแกงหมูสับพริกไทอ่อนใส่ผักกูด · ยำผักกูดแบบภาคใต้ · ผักกูดผัดน้ำมันหอย · แกงเลียงกะทิผักกูดผักเหรียง

สูตร ผักกูด ผัด สูตร · ผัดผักกูดใส่เห็ดหอมและมะเขือเทศ ผักกูดสามกำ เด็ดเอาเฉพาะยอด•กระเทียมจีนสับ•เห็ดหอมแห้ง•มะเขือเทศจำนวนตามชอบ•น้ำตาลทราย•ซีอิ๊วขาว•น้ำมันหอย · ผัดผักกูดปลาเค็ม  ผักกูด เป็นพืชที่อยู่ในตระกูลของเฟิร์น ลักษณะขอบใบเป็นเกล็ดหยักเป็นซี่ มักขึ้นอยู่ตามริมทาง ริมลำน้ำ โดยผักกูดมีหลายชนิด สามารถนำมาปรุงประกอบอาหารได้ แต่จะมีรสชาติที่แตกต่างกันไป โดย

ยำผักกูด · 1 ลวกผักกูดในน้ำเดือด พอสุกตักใส่น้ำเย็น นำขึ้นให้สะเด็ดน้ำ · 2 ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย น้ำพริกเผา คนจนน้ำตาลละลาย ส่วนผสมเข้ากันดี · 3 ราดน้ำยำลงบนผักกูด ใส่หอมแดง พริก  ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผักกูด ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 24 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ