สควอช - วิกิพีเดีย

ใครที่สงสัยเรื่องราวของกีฬาสควอช ไม่ว่าจะเป็นว่าสควอชคืออะไร ประโยชน์ สควอช

วิธีการตีสควอช เล่นสควอช ผู้เล่น 2 คน สลับกันตีลูกสควอชไปที่กำแพงหน้า ลูกสควอชสามารถเด้งโดนกำแพงได้รอบทิศแต่สุดท้ายลูกจะต้องโดนกำแพงหน้าก่อนตกพื้น โดยลูกสควอชเด้งพื้นได้เพียง 1

สควอช สควอช โดยทั่วไปหมายถึงพืช 4 สปีชีส์ในสกุล Cucurbita ได้แก่ C maxima C mixta C moschata และC pepo ซึ่งจะรวมฟักทองอเมริกันส่วนใหญ่ acorn squash ซัมเมอร์สควอช ชั่วโมงแรกของน้องๆ ครั้งแรกกับสควอช น้องๆตี คุณแม่ถ่ายไว้และส่งให้ดู น่ารักมากๆเลยค่ะ วันแรกก็ตีเกือบถึงหลังแล้วเก่งมากๆ อยากให้เด็กๆทุกคนมีสุขภาพดี วัยนี้เป็นวัยกำลังโต ถ้ามีเวลา ไม่ว่าจะเป็นว่าสควอชคืออะไร ประโยชน์ของสควอช รวมไปถึงกติกาการแข่งขัน วันนี้เรามีคลิปวิดีโอสั้นๆที่จะมาตอบทุกข้อสงสัยของกีฬาชนิด นี้กันเลยทีเดียว เรียกได้ว่าได้ความรู้กันแน่นเอี๊ยด กับครู

ตรวจหวยวันที่ 16 กุมภาพันธ์ มาทำฝึกท่าสควอช Squat ที่ถูกต้องเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และลดอาการบาดเจ็บ กับ กภ นภวรรณ เขมะนุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่