ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ · ช่วยเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ · ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ · ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดภาวะดื้ออินซูลิน · ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้
วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู ซุปไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ : 1 เริ่มแรกนำสาหร่ายวากาเมะไปแช่ในน้ำเปล่า 1-2 นาที ให้สาหร่ายพองตัวเต็มที่, 2 จากนั้นนำสาหร่ายไปล้างน้ำเปล่าประมาณ 1-2 รอบ แจกสูตร”สาหร่ายวากาเมะผัดไข่”อร่อยมากๆ #ครัวสนาม #สาหร่ายวากาเมะผัดไข่ #สาหร่ายวากาเมะ #วากาเมะ #Wakame #อาหารเกาหลี #มิสเตอร์เคป้ายยา
ตรวจรางวัลจากตัวเลข สาหร่ายวากาเมะ วิตามินเอ ซีและเค มีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูบํารุงร่างกาย มีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่เพิ่งคลอดมากมากค่ะ เพราะฉะนั้นการที่คนเกาหลีกินซุปสาหร่ายในวันเกิดของตัวเองเนี่ยยังถือ สาหร่ายวากาเมะ เป็นสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลที่พบได้ในญี่ปุ่นและเกาหลี มีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี โซเดียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส
