รวมสูตร อินทผลัม 109 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง

การปลูกอินทผลัม รักบ้านเกิด อินทผลัม เนื้ออินทผลัม 100 กรัม ให้พลังงาน 282 กิโลแคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต 75 กรัม เส้นใยอาหาร 8 กรัม มีไขมันน้อยมากเพียง % โปรตีน % มีวิตามินบีหนึ่ง, บีสอง และโฟเลต ประมาณอย่างละ 5% ของที่ อินทผลัม นักวิทยาศาสตร์เคยนำเมล็ด อินทผลัม อายุราว 2,000 ปีที่พบในห้องเก็บคัมภีร์ทางคริสตศาสนามาเพาะ ก็ปรากฏว่าสามารถขึ้นเป็นต้นเติบใหญ่ ผลิดอกออกผลได้อย่างสมบูรณ์ดี นั่นแสดงให้เห็นว่ายีนและ DNA ของ อินทผลัม

อินทผลัม อินทผาลัม หรือ อินทผลัม เป็นไม้ยืนต้นตระกูลเดียวกับปาล์ม ถือเป็นผลไม้ที่มีความเก่าแก่อีกชนิด ปัจจุบันนิยมทานเพื่อสุขภาพและนำไปแปรรูปสร้างรายได้มหาศาล