แก้สะอึก Archives - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

แก้สะอึก Archives - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี แก้สะอึก วิธีแก้สะอึก 1 สูดหายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจไว้ นับ 1-10 จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก 2 แหงนหน้าแล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจไว้นับ 1-10 หายใจออกแล้วดื่มน้ำตามทันที 1 แก้ว 3 แก้สะอึก แก้สะอึกแบบไหนดี #สะอึก #แก้สะอึก #ทำไมถึงสะอึก #เคล็ดลับสุขภาพกับหมอยา #ปวดเข่า #ปวดเข่าเสื่อม #เข่าผิดรูป โทร

แก้สะอึก วิธีแก้สะอึก 1 พูดคำว่า น้ำเต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลือง 2 แลบลิ้นออกมายาว ๆ 3 ดื่มน้ำ 9 อึก 4 หายใจเข้า-ออก เพ่งไปที่ลมหายใจอย่างเดียว 5 ก้มดื่มน้ำจากแก้วอีกฝั่ง 6 ดื่มน้ำช่วย อาจจะจิบน้ำทีละนิดไป