เรื่องที่ 046 การออกกำลังกาย กับโลหิตจาง โดย พญ สุขจันทร์ พงษ์ประไพ

โลหิตจาง  ภาวะโลหิตจาง หรือภาวะซีด คือ ภาวะที่มีความเข้ม  เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด เวียนศีรษะ หรือใจสั่น ร่างกายอาจจะกำลังส่งสัญญาณบอกถึงความผิดปกติ หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจจะเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะโลหิตจาง

การใส่ใจรับประทานอาหารบำรุงเลือดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยป้องกันโลหิตจาง ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี บำรุงเลือดให้มีความสมบูรณ์ เพราะหากโลหิตจางรุนแรงอาจส่งผลกับการทำงานของหัวใจ หลักการสำคัญในการรักษาภาวะโรคโลหิตจาง คือ การหาสาเหตุและรักษาที่สาเหตุนั้น ๆ ในบางครั้ง ภาวะโรคโลหิตจาง อาจตรวจพบโรคร้ายแรงที่ซ่อนอยู่

ความชุกของภาวะโลหิตจาง ภาวะขาดธาตุเหล็กและธาลัสซีเมียในกลุ่มผู้สูงอายุ ชื่อเรื่องอื่นๆ: Prevalence of โลหิตจาง หรือภาวะซีด เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดน้อยกว่าปกติ ทำให้นำออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อในอวัยวะต่าง ๆ ได้น้อยลง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย